¿Cómo limitar la polución de su aire interior?

Reducir su exposición a las fuentes de contaminación es el primer reflejo de adoptar. También es muy difícil de implementar en la práctica, dada la diversidad de los contaminantes.

Algunos consejos importantes (recomendados por los médicos) que pueden hacer la diferencia:

• ¡Compre mejor! Busque los productos con la más baja emisión de contaminantes volátiles (marcados A+). Cuando esta información no está disponible, trate de comprobar con los fabricantes de productos de construcción y de decoración sobre las posibles emisiones químicas de sus productos.
• ¡Ventile su vivienda en todas las estaciones, por la tarde y mañana! Los alojamientos son cada vez mejor aislados, es por eso que es absolutamente necesario ventilar su vivienda. Abrir las ventanas solamente 15 minutos al día tiene un impacto importante en la eliminación de los contaminantes. Airear en cuartos húmedos (baño, cocina, lavandería) es esencial. Airee después de la limpieza y varios días después de las obras de renovación.
• Nunca fume en el interior de las viviendas. Las malas conductas son persistentes incluso después un cigarrillo (incrustación en las alfombras, ropa, etc.).
• Haga instalar y controlar sus sistemas de combustión (caldera) todos los años por unos profesionales. La limpieza de los conductos de extracción es obligatoria una vez al año para el gas y 2 veces al año para la madera, el petróleo y el carbón.
• Limpie su sistema de aireación-ventilación (vmc, extractor de aire).
• Utilice preferiblemente unos modos de calefacción que no agitan el aire y los alérgenos (convector = convección de aire = dispersión de alérgenos). Prefiera los radiadores radiantes.
• No instale calentador de agua o aparatos de cocina en habitaciones demasiado pequeñas (Volumen > 8 m3 para la cocina y Volumen > 15 m3 para una caldera) no conectados a un conducto de extracción.
• Nunca utilice aparatos de calentamiento móvil de gas, de grupo electrógeno, de brasero, en unos espacios no moto-ventilados.
• Cambie su ropa de cama (ácaros) regularmente (5 a 7 años). Cambie sus sábanas regularmente. Airee el dormitorio cada día.
• Utilice unas aspiradoras equipadas con filtros de alta eficiencia para las partículas de aire. Pase la aspiradora al menos 2 veces a la semana. Especialmente en la presencia de animales domésticos.